Dourada no forno com ervas aromáticas

Dourada no forno com ervas aromáticas

Dourada inteira assada no forno com alho, ervas aromáticas frescas, limão e azeite até ficar tenra e aromática.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C.

    Utensílios: Forno

  2. Passo 2

    Unte a assadeira com 1 tbsp (15 ml) de azeite.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

    Utensílios: Assadeira

  3. Passo 3

    Seque a dourada com leves toques e faça dois cortes diagonais pouco profundos de cada lado. Tempere as cavidades e o exterior com o sal e a pimenta-preta moída.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Dourada, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 6.0 gr Sal

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  4. Passo 4

    Recheie as cavidades do peixe com o alho, a salsa, o tomilho e a porção de limão cortada em rodelas. Coloque o peixe na assadeira preparada e regue com as restantes 2 tbsp (30 ml) de azeite.

    Ingredientes utilizados: 9.0 gr Alho, 30.0 ml Azeite, 0.5 piece Limão, 15.0 gr Salsa, 3.0 gr Tomilho

    Utensílios: Assadeira

  5. Passo 5

    Esprema a porção de limão reservada sobre o peixe.

    Ingredientes utilizados: 0.5 piece Limão

    Utensílios: Assadeira

  6. Passo 6

    Asse no forno durante 20–25 minutos, até a carne ficar opaca, se separar facilmente da espinha central e atingir 63°C na parte mais espessa.

    Temporizador: 22 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno, Termómetro de leitura instantânea

  7. Passo 7

    Deixe o peixe repousar durante 5 minutos e depois sirva inteiro ou separe os filetes das espinhas.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite a contaminação cruzada pelo peixe cru, cozinhe a parte mais espessa até atingir 63°C e verifique cuidadosamente se as porções servidas contêm espinhas.

Fatores de risco

  • manuseamento de peixe inteiro cru
  • possível presença de espinhas
  • cozedura insuficiente das porções espessas

Passe menos tempo a decidir

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