Otlu Fırında Çipura
Sarımsak, taze otlar, limon ve zeytinyağıyla yumuşayıp aromasını bulana kadar fırınlanan bütün çipura.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 200°C'ye ısıtın.
-
Adım 2
Fırın kabını 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağıyla yağlayın.
-
Adım 3
Çipuraları kâğıt havluyla kurulayın ve her iki yanına çapraz olarak ikişer sığ kesik atın. İç boşluklarını ve dış yüzeylerini tuz ve öğütülmüş karabiberle çeşnilendirin.
-
Adım 4
Balıkların iç boşluklarını sarımsak, maydanoz, kekik ve limonun dilimlenmiş yarısıyla doldurun. Balıkları hazırlanan kaba yerleştirin ve kalan 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağını üzerlerine gezdirin.
-
Adım 5
Limonun ayrılan yarısını balıkların üzerine sıkın.
-
Adım 6
Balıkların eti opaklaşana, kılçıklarından kolayca ayrılana ve en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar 20–25 dakika fırında pişirin.
-
Adım 7
Balıkları 5 dakika dinlendirin; ardından bütün olarak servis edin veya filetoları kılçıklardan ayırın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ balıktan kaynaklanan çapraz bulaşmayı önleyin, en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin ve servis edilen porsiyonlarda kılçık olup olmadığını dikkatle kontrol edin.
Risk etkenleri
- çiğ bütün balığa dokunulması
- olası balık kılçıkları
- kalın kısımların az pişirilmesi