Doce de frutos vermelhos com sementes de chia
Um doce de preparação rápida, para conservar no frigorífico, feito com uma mistura de frutos vermelhos ligeiramente cozinhados, sumo de limão e xarope de ácer, e engrossado com sementes de chia.
Preparação
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Passo 1
Misture os frutos vermelhos e o xarope de ácer no tacho. Cozinhe em lume médio, mexendo de vez em quando, até os frutos libertarem os seus sucos e amolecerem.
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Passo 2
Esmague os frutos vermelhos amolecidos até obter a textura desejada e retire o tacho do lume.
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Passo 3
Junte o sumo de limão e as sementes de chia e mexa até ficarem uniformemente distribuídos.
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Passo 4
Deixe o doce repousar, mexendo uma vez a meio, até as sementes de chia hidratarem e a mistura engrossar.
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Passo 5
Transfira o doce para o frasco de conservação, deixe arrefecer um pouco, depois tape e coloque no frigorífico.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Use um recipiente limpo, coloque no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 7 dias. Deite fora se surgir bolor, fermentação ou um odor invulgar.
Fatores de risco
- A mistura de fruta cozinhada pode causar queimaduras
- O doce não é submetido a um processo de conserva que permita armazená-lo à temperatura ambiente