Doce de frutos vermelhos com sementes de chia

Doce de frutos vermelhos com sementes de chia

Um doce de preparação rápida, para conservar no frigorífico, feito com uma mistura de frutos vermelhos ligeiramente cozinhados, sumo de limão e xarope de ácer, e engrossado com sementes de chia.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture os frutos vermelhos e o xarope de ácer no tacho. Cozinhe em lume médio, mexendo de vez em quando, até os frutos libertarem os seus sucos e amolecerem.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Mistura de frutos vermelhos, 30.0 ml Xarope de ácer

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  2. Passo 2

    Esmague os frutos vermelhos amolecidos até obter a textura desejada e retire o tacho do lume.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo, Esmagador de batatas

  3. Passo 3

    Junte o sumo de limão e as sementes de chia e mexa até ficarem uniformemente distribuídos.

    Ingredientes utilizados: 24.0 gr Semente de chia, 15.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  4. Passo 4

    Deixe o doce repousar, mexendo uma vez a meio, até as sementes de chia hidratarem e a mistura engrossar.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  5. Passo 5

    Transfira o doce para o frasco de conservação, deixe arrefecer um pouco, depois tape e coloque no frigorífico.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: frasco de conservação

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Use um recipiente limpo, coloque no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 7 dias. Deite fora se surgir bolor, fermentação ou um odor invulgar.

Fatores de risco

  • A mistura de fruta cozinhada pode causar queimaduras
  • O doce não é submetido a um processo de conserva que permita armazená-lo à temperatura ambiente

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