Curgetes recheadas vegetarianas

Curgetes recheadas vegetarianas

Metades de curgete assadas no forno, recheadas com uma mistura saborosa de cogumelos, tomate, ervas aromáticas, pão ralado e queijo.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C. Unte a assadeira com 2 tsp (10 ml) de azeite.

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Azeite

    Utensílios: Assadeira, Forno

  2. Passo 2

    Retire a polpa do centro das curgetes, deixando uma espessura de cerca de 1 cm. Pique finamente a polpa retirada e disponha as metades escavadas na assadeira preparada.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Curgete

    Utensílios: Assadeira, Colher, Faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Aqueça o restante azeite, 1 ¼ tbsp (20 ml), na frigideira em lume médio. Junte a cebola e o alho e cozinhe até amolecerem.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 20.0 ml Azeite, 150.0 gr Cebola

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  4. Passo 4

    Junte os cogumelos e a polpa de curgete picada. Cozinhe em lume médio até que a maior parte do líquido libertado se tenha evaporado.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Cogumelo

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  5. Passo 5

    Junte o tomate triturado, o sal e a pimenta-preta e mexa. Deixe fervilhar em lume médio até engrossar.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Pimenta-preta moída, 6.0 gr Sal, 300.0 gr Tomate triturado

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  6. Passo 6

    Transfira o recheio para a taça e deixe arrefecer um pouco.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: colher de pau, Taça para misturar

  7. Passo 7

    Misture o ovo, o pão ralado, o Parmesan e o manjericão no recheio arrefecido até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Manjericão, 1.0 piece Ovo, 80.0 gr Pão ralado, 60.0 gr Queijo parmesão

    Utensílios: colher de pau, Taça para misturar

  8. Passo 8

    Distribua o recheio pelas metades de curgete escavadas e cubra uniformemente com mozzarella.

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Mozzarella

    Utensílios: Assadeira, Colher

  9. Passo 9

    Leve ao forno a 200°C até as curgetes ficarem tenras, o queijo ficar dourado e o centro atingir 74°C.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe o recheio até atingir 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, consuma no prazo de 3 dias e reaqueça até atingir 74°C.

Fatores de risco

  • ovo cru
  • manuseamento de facas
  • utensílios de cozinha quentes

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