Couves-de-bruxelas glaceadas com xarope de ácer

Couves-de-bruxelas glaceadas com xarope de ácer

Couves-de-bruxelas assadas no forno com bordos estaladiços e uma cobertura equilibrada de xarope de ácer, mostarda de Dijon e vinagre de sidra.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 220°C e coloque um tabuleiro com rebordo no interior enquanto o forno aquece.

    Utensílios: tabuleiro de forno com rebordo

  2. Passo 2

    Numa taça grande, misture as couves-de-bruxelas com o azeite, o sal e a pimenta-preta até ficarem uniformemente envolvidas.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 680.0 gr Couve-de-bruxelas, 1.0 gr Pimenta-preta, 4.0 gr Sal

    Utensílios: taça grande para misturar

  3. Passo 3

    Espalhe cuidadosamente as couves no tabuleiro quente, com o lado cortado virado para baixo. Asse até ficarem douradas por baixo e começarem a amolecer.

    Temporizador: 18 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno com rebordo

  4. Passo 4

    Numa taça pequena, bata o xarope de ácer, o vinagre de sidra de maçã e a mostarda de Dijon com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Mostarda de Dijon, 15.0 ml Vinagre de sidra, 45.0 ml Xarope de ácer

    Utensílios: batedor de varas, taça pequena

  5. Passo 5

    Retire o tabuleiro do forno, verta a cobertura de xarope de ácer sobre as couves e vire-as com uma espátula até ficarem uniformemente envolvidas.

    Utensílios: espátula, tabuleiro de forno com rebordo

  6. Passo 6

    Volte a colocar as couves no forno e asse até ficarem tenras, brilhantes e caramelizadas nos bordos. Sirva quente.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno com rebordo

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Lave as couves-de-bruxelas antes de as arranjar. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 a 4 dias.

Fatores de risco

  • Manuseamento de um tabuleiro pré-aquecido
  • Vapor quente quando a cobertura entra em contacto com o tabuleiro
  • A cobertura de xarope de ácer pode queimar a temperaturas elevadas

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