Coles de Bruselas glaseadas con jarabe de arce

Coles de Bruselas glaseadas con jarabe de arce

Coles de Bruselas asadas al horno con bordes crujientes y un glaseado equilibrado de jarabe de arce, mostaza de Dijon y vinagre de sidra.

Preparación

  1. Paso 1

    Calentar el horno a 220°C y colocar dentro una bandeja de horno con bordes mientras se calienta.

    Utensilios: bandeja de horno con bordes

  2. Paso 2

    En un recipiente grande, mezclar las coles de Bruselas con el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra hasta que queden cubiertas de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 680.0 gr Col de Bruselas, 1.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal

    Utensilios: cuenco grande para mezclar

  3. Paso 3

    Distribuir con cuidado las coles sobre la bandeja caliente con el lado cortado hacia abajo. Asar hasta que se doren por debajo y empiecen a ablandarse.

    Temporizador: 18 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno con bordes

  4. Paso 4

    Batir el jarabe de arce, el vinagre de sidra de manzana y la mostaza de Dijon en un recipiente pequeño hasta obtener una mezcla homogénea.

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Jarabe de arce, 10.0 gr Mostaza de Dijon, 15.0 ml Vinagre de sidra de manzana

    Utensilios: batidor de varillas, cuenco pequeño

  5. Paso 5

    Retirar la bandeja del horno, verter el glaseado de arce sobre las coles y darles la vuelta con una espátula hasta que queden cubiertas de manera uniforme.

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, espátula

  6. Paso 6

    Volver a colocar las coles en el horno y asar hasta que estén tiernas, brillantes y caramelizadas en los bordes. Servir calientes.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno con bordes

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Lavar las coles de Bruselas antes de limpiarlas. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • Manipulación de una bandeja de horno precalentada
  • Vapor caliente cuando el glaseado entra en contacto con la bandeja de horno
  • El glaseado de arce puede quemarse a temperaturas altas