Couves-de-bruxelas assadas com parmesão
Couves-de-bruxelas assadas até ficarem douradas e tenras, finalizadas com alho e uma camada crocante de queijo parmesão.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 220°C e coloque um tabuleiro grande com rebordo no interior enquanto o forno aquece.
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Passo 2
Arranje as couves-de-bruxelas, corte-as ao meio no sentido do comprimento e envolva-as no azeite, no sal e na pimenta-preta.
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Passo 3
Distribua cuidadosamente as couves temperadas no tabuleiro quente, com as faces cortadas viradas para baixo. Asse a 220°C até ficarem bem douradas por baixo.
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Passo 4
Vire as couves e polvilhe-as uniformemente com o alho em pó e o Parmesan. Volte a colocar o tabuleiro no forno e asse a 220°C até as couves ficarem tenras e o queijo dourado.
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Passo 5
Solte as couves assadas e o Parmesan crocante do tabuleiro, transfira para uma travessa e sirva quente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave as couves-de-bruxelas sob água corrente fria e seque-as antes de as arranjar. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 a 4 dias.
Fatores de risco
- terra ou resíduos em produtos hortícolas não lavados
- cortes ao arranjar as couves
- queimaduras causadas por utensílios de cozinha quentes