Parmesanlı Fırında Brüksel Lahanası

Tarif

Parmesanlı Fırında Brüksel Lahanası

Kızarıp yumuşayana kadar fırınlanan, ardından sarımsak ve çıtır bir Parmesan peyniri katmanıyla tamamlanan Brüksel lahanaları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 220°C'ye ısıtın ve fırın ısınırken kenarlı büyük bir fırın tepsisini içine yerleştirin.

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi

  2. Adım 2

    Brüksel lahanalarını ayıklayın, uzunlamasına ikiye kesin ve zeytinyağı, tuz ve karabiberle harmanlayın.

    Kullanılan malzemeler: 680.0 gr Brüksel Lahanası, 2.0 gr Karabiber, 5.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Baharatlanmış Brüksel lahanalarını kesilmiş yüzeyleri aşağı gelecek şekilde sıcak fırın tepsisine dikkatlice yayın. Altları iyice kızarana kadar 220°C'de fırınlayın.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi

  4. Adım 4

    Brüksel lahanalarını çevirin, ardından sarımsak tozu ve Parmesanı üzerlerine eşit şekilde serpin. Tepsiyi tekrar fırına koyun ve Brüksel lahanaları yumuşayıp peynir altın rengini alana kadar 220°C'de fırınlayın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 60.0 gr Parmesan Peyniri, 3.0 gr Sarımsak Tozu

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi, spatula

  5. Adım 5

    Fırınlanmış Brüksel lahanalarını ve çıtır Parmesanı fırın tepsisinden ayırın, servis tabağına aktarın ve sıcak servis edin.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, spatula

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Brüksel lahanalarını serin akan suyun altında durulayın ve ayıklamadan önce kurulayın. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 ila 4 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • yıkanmamış sebzelerde toprak veya kalıntı
  • ayıklama sırasında kesikler
  • sıcak pişirme gereçlerinden kaynaklanan yanıklar