Coles de Bruselas asadas con parmesano

Coles de Bruselas asadas con parmesano

Coles de Bruselas asadas hasta quedar doradas y tiernas, terminadas con ajo y una capa crujiente de queso parmesano.

Preparación

  1. Paso 1

    Caliente el horno a 220°C y coloque dentro una bandeja de horno grande con bordes mientras se calienta.

    Utensilios: bandeja de horno, Horno

  2. Paso 2

    Limpie las coles de Bruselas, córtelas por la mitad a lo largo y mézclelas con el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 680.0 gr Col de Bruselas, 2.0 gr Pimienta negra, 5.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Distribuya con cuidado las coles sazonadas sobre la bandeja de horno caliente, con los lados cortados hacia abajo. Ase a 220°C hasta que estén bien doradas por debajo.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno, Horno

  4. Paso 4

    Dé la vuelta a las coles y espolvoree uniformemente el ajo en polvo y el Parmesan por encima. Vuelva a introducir la bandeja en el horno y ase a 220°C hasta que las coles estén tiernas y el queso esté dorado.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 3.0 gr Ajo en polvo, 60.0 gr Queso parmesano

    Utensilios: bandeja de horno, espátula, Horno

  5. Paso 5

    Despegue las coles asadas y el Parmesan crujiente de la bandeja de horno, páselos a una fuente y sirva caliente.

    Utensilios: bandeja de horno, espátula

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Enjuague las coles de Bruselas bajo agua corriente fría y séquelas antes de limpiarlas. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • tierra o residuos en verduras sin lavar
  • cortes al limpiar las coles
  • quemaduras por utensilios de cocina calientes