Choux de Bruxelles rôtis au parmesan

Choux de Bruxelles rôtis au parmesan

Choux de Bruxelles rôtis jusqu’à être dorés et tendres, puis agrémentés d’ail et d’une couche croustillante de parmesan.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 220°C et placez-y une grande plaque de cuisson à rebords pendant qu’il chauffe.

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson

  2. Étape 2

    Parez les choux de Bruxelles, coupez-les en deux dans la longueur et mélangez-les avec l’huile d’olive, le sel et le poivre noir.

    Ingrédients utilisés: 680.0 gr Chou de Bruxelles, 30.0 ml Huile d'olive, 2.0 gr Poivre noir, 5.0 gr Sel

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper, Saladier

  3. Étape 3

    Répartissez délicatement les choux assaisonnés sur la plaque de cuisson chaude, faces coupées vers le bas. Faites rôtir à 220°C jusqu’à ce que le dessous soit bien doré.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson

  4. Étape 4

    Retournez les choux, puis saupoudrez-les uniformément d’ail en poudre et de Parmesan. Remettez la plaque au four et faites rôtir à 220°C jusqu’à ce que les choux soient tendres et le fromage doré.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 3.0 gr Ail en poudre, 60.0 gr Parmesan

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson, spatule

  5. Étape 5

    Décollez les choux rôtis et le Parmesan croustillant de la plaque de cuisson, transférez-les dans un plat de service et servez chaud.

    Ustensiles: plaque de cuisson, spatule

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Rincez les choux de Bruxelles sous l’eau courante fraîche et séchez-les avant de les parer. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 3 à 4 jours.

Facteurs de risque

  • terre ou débris sur les légumes non lavés
  • coupures lors du parage
  • brûlures dues aux ustensiles de cuisson chauds