Gerösteter Rosenkohl mit Parmesan

Rezept

Gerösteter Rosenkohl mit Parmesan

Rosenkohl, der im Ofen gebräunt und zart geröstet und anschließend mit Knoblauch und einer knusprigen Schicht Parmesan verfeinert wird.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen und währenddessen ein großes Backblech mit Rand hineinstellen.

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen

  2. Schritt 2

    Den Rosenkohl putzen, längs halbieren und mit Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer vermengen.

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Olivenöl, 680.0 gr Rosenkohl, 5.0 gr Salz, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Kochmesser, Rührschüssel, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Den gewürzten Rosenkohl vorsichtig mit den Schnittflächen nach unten auf dem heißen Backblech verteilen. Bei 220°C rösten, bis die Unterseiten kräftig gebräunt sind.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen

  4. Schritt 4

    Den Rosenkohl wenden und gleichmäßig mit Knoblauchpulver und Parmesan bestreuen. Das Blech wieder in den Ofen schieben und bei 220°C rösten, bis der Rosenkohl zart und der Käse goldbraun ist.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 3.0 gr Knoblauchpulver, 60.0 gr Parmesankäse

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Spatel

  5. Schritt 5

    Den gerösteten Rosenkohl und den knusprigen Parmesan vom Backblech lösen, auf eine Servierplatte geben und heiß servieren.

    Kochgeschirr: Backblech, Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Den Rosenkohl unter kühlem fließendem Wasser abspülen und vor dem Putzen abtrocknen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Erde oder Rückstände auf ungewaschenem Gemüse
  • Schnittverletzungen beim Putzen
  • Verbrennungen durch heißes Kochgeschirr