Costeletas de porco grelhadas com limão e ervas aromáticas
Costeletas de porco com osso marinadas com limão, alho e ervas aromáticas frescas, depois grelhadas até ficarem suculentas e ligeiramente tostadas.
Preparação
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Passo 1
Bata o azeite com a raspa e o sumo de limão, o alho, o alecrim, o tomilho, a salsa, o sal e a pimenta-preta.
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Passo 2
Coloque as costeletas de porco num recipiente pouco fundo, regue com a marinada e vire-as para as envolver. Tape e leve ao frigorífico.
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Passo 3
Pré-aqueça o grelhador em lume médio.
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Passo 4
Retire as costeletas da marinada, deixe escorrer o excesso e deite fora a marinada. Grelhe as costeletas sem as mover.
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Passo 5
Vire as costeletas e continue a grelhar até a parte mais espessa atingir pelo menos 63°C, longe do osso.
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Passo 6
Transfira as costeletas de porco para uma tábua de corte limpa e deixe repousar antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Mantenha a carne de porco crua refrigerada, deite fora a marinada utilizada, use utensílios limpos para a carne cozinhada e cozinhe cada costeleta até atingir uma temperatura interna de pelo menos 63°C, seguida de um repouso de 3 minutos.
Fatores de risco
- carne de porco crua
- contaminação cruzada
- grelhar ao ar livre
- cozedura insuficiente