Costeletas de porco grelhadas com limão e ervas aromáticas

Costeletas de porco grelhadas com limão e ervas aromáticas

Costeletas de porco com osso marinadas com limão, alho e ervas aromáticas frescas, depois grelhadas até ficarem suculentas e ligeiramente tostadas.

Preparação

  1. Passo 1

    Bata o azeite com a raspa e o sumo de limão, o alho, o alecrim, o tomilho, a salsa, o sal e a pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 3.0 gr Alecrim, 9.0 gr Alho, 45.0 ml Azeite, 1.0 piece Limão, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 7.0 gr Sal fino, 8.0 gr Salsa, 2.0 gr Tomilho

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Coloque as costeletas de porco num recipiente pouco fundo, regue com a marinada e vire-as para as envolver. Tape e leve ao frigorífico.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Costeleta de porco

    Utensílios: pinça, Travessa pouco funda

  3. Passo 3

    Pré-aqueça o grelhador em lume médio.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador

  4. Passo 4

    Retire as costeletas da marinada, deixe escorrer o excesso e deite fora a marinada. Grelhe as costeletas sem as mover.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador, pinça

  5. Passo 5

    Vire as costeletas e continue a grelhar até a parte mais espessa atingir pelo menos 63°C, longe do osso.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  6. Passo 6

    Transfira as costeletas de porco para uma tábua de corte limpa e deixe repousar antes de servir.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: pinça, tábua de corte

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Mantenha a carne de porco crua refrigerada, deite fora a marinada utilizada, use utensílios limpos para a carne cozinhada e cozinhe cada costeleta até atingir uma temperatura interna de pelo menos 63°C, seguida de um repouso de 3 minutos.

Fatores de risco

  • carne de porco crua
  • contaminação cruzada
  • grelhar ao ar livre
  • cozedura insuficiente

Passe menos tempo a decidir

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