Conchas recheadas com brócolos e queijo

Conchas recheadas com brócolos e queijo

Conchas de massa grandes recheadas com brócolos, ricotta, mozzarella e parmesão, depois levadas ao forno com molho marinara até o molho borbulhar e as conchas ficarem douradas.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 190°C.

    Utensílios: Assadeira

  2. Passo 2

    Coza as conchas de massa até ficarem flexíveis, mas ainda ligeiramente firmes, cerca de 2 minutos menos do que o tempo indicado na embalagem. Escorra e separe-as para não se colarem umas às outras.

    Temporizador: 9 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 piece Massa em forma de concha gigante

    Utensílios: escorredor, Panela grande

  3. Passo 3

    Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Junte os brócolos e cozinhe até ficarem com uma cor verde viva e tenros, mas ainda firmes.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 300.0 gr Brócolos

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  4. Passo 4

    Junte o alho e cozinhe até libertar o aroma. Retire a frigideira do lume e deixe a mistura de brócolos arrefecer ligeiramente.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  5. Passo 5

    Misture a ricotta, o ovo, 150 gr de mozzarella, 40 gr de Parmesan, o sal e a pimenta-preta numa tigela grande. Envolva a mistura de brócolos arrefecida.

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Mozzarella, 1.0 piece Ovo, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 40.0 gr Queijo parmesão, 425.0 gr Queijo ricotta, 3.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, taça grande para misturar

  6. Passo 6

    Espalhe 1 ½ cup (350 ml) de molho marinara no fundo da assadeira.

    Ingredientes utilizados: 350.0 ml Molho marinara

    Utensílios: Assadeira

  7. Passo 7

    Recheie cada concha com a mistura de brócolos e queijo e disponha as conchas na assadeira com a abertura virada para cima.

    Utensílios: Assadeira

  8. Passo 8

    Distribua com uma colher o restante molho marinara, 1 ½ cup (350 ml), sobre as conchas. Polvilhe com os restantes 75 gr de mozzarella e 20 gr de Parmesan.

    Ingredientes utilizados: 350.0 ml Molho marinara, 75.0 gr Mozzarella, 20.0 gr Queijo parmesão

    Utensílios: Assadeira

  9. Passo 9

    Cubra a assadeira com papel de alumínio e leve ao forno até o molho borbulhar e o centro atingir 74°C.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, papel de alumínio

  10. Passo 10

    Retire o papel de alumínio e deixe no forno até o queijo derreter e ficar ligeiramente dourado. Deixe repousar durante 5 minutos antes de servir.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Leve as conchas recheadas ao forno até o centro atingir 74°C. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 a 4 dias.

Fatores de risco

  • ovo cru no recheio de queijo
  • ingredientes lácteos perecíveis
  • assadeira quente e vapor

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