Chili de carne de vaca e feijão-preto
Um chili substancial ao estilo americano com carne de vaca picada, feijão-preto, tomate, pimentos e especiarias de aroma quente.
Preparação
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Passo 1
Corte a cebola e o pimento em cubos, pique o alho finamente e escorra e passe o feijão-preto por água.
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Passo 2
Aqueça o azeite num tacho de ferro fundido em lume médio. Junte a cebola e o pimento e cozinhe até amolecerem.
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Passo 3
Junte o alho e cozinhe em lume médio até libertar o aroma.
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Passo 4
Junte a carne de vaca picada e cozinhe em lume médio-alto, desfazendo-a em pedaços pequenos, até ficar alourada, sem partes rosadas, e atingir 71°C.
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Passo 5
Junte o chili em pó, os cominhos, os orégãos, o sal, a pimenta-preta e o concentrado de tomate. Cozinhe em lume médio, mexendo continuamente, até o concentrado de tomate escurecer ligeiramente.
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Passo 6
Incorpore o tomate triturado, o caldo de carne de vaca e o molho Worcestershire. Leve o chili a uma fervura suave em lume médio-alto.
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Passo 7
Reduza para lume brando e deixe fervilhar sem tampa, mexendo ocasionalmente.
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Passo 8
Incorpore o feijão-preto e continue a cozinhar em lume brando até o feijão estar quente e o chili espesso.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe a carne de vaca picada até atingir pelo menos 71°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, em recipientes pouco profundos, e reaqueça até 74°C antes de servir.
Fatores de risco
- carne de vaca picada crua
- grande quantidade que requer arrefecimento rápido