Cheesecake de banana e iogurte sem açúcares adicionados

Cheesecake de banana e iogurte sem açúcares adicionados

Uma pequena sobremesa sem base, ao estilo de um cheesecake, feita com banana esmagada, ovos, iogurte e mirtilos. Ao cozer, adquire a textura de um creme de ovos macio e ligeiramente doce, sem açúcares adicionados.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça a fritadeira de ar quente a 160°C. Forre com papel vegetal o fundo de uma forma redonda de 15 cm de diâmetro.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: forma de bolo de 8 polegadas (20 cm), fritadeira de ar quente, Papel vegetal

  2. Passo 2

    Esmague as bananas numa taça até obter um puré quase sem grumos.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Banana

    Utensílios: Garfo, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Adicione os ovos e o iogurte à banana esmagada e bata com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Iogurte, 2.0 piece Ovo

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Envolva delicadamente 50 g dos mirtilos na mistura. Transfira a mistura para a forma preparada e espalhe os restantes 25 g por cima.

    Ingredientes utilizados: 75.0 gr Mirtilo

    Utensílios: espátula, forma de bolo de 8 polegadas (20 cm), Taça para misturar

  5. Passo 5

    Coloque a forma na fritadeira de ar quente e coza a 160°C durante 18–22 minutos. Está pronto quando as bordas estiverem firmes, o centro abanar apenas ligeiramente e atingir pelo menos 71°C.

    Temporizador: 18 min (fixo)

    Utensílios: forma de bolo de 8 polegadas (20 cm), fritadeira de ar quente, Termómetro de leitura instantânea

  6. Passo 6

    Deixe a forma sobre uma grelha de arrefecimento durante 30 minutos, depois solte as bordas e desenforme o cheesecake antes de servir.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Utensílios: forma de bolo de 8 polegadas (20 cm), Grelha de arrefecimento

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite a contaminação cruzada por ovo cru, cozinhe até o centro atingir pelo menos 71°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • manuseamento de ovo cru
  • grau de cozedura do creme de ovos
  • recheio de iogurte perecível

Passe menos tempo a decidir

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