Cenouras glaceadas com xarope de ácer (vegan)

Cenouras glaceadas com xarope de ácer (vegan)

Cenouras tenras preparadas no fogão, envolvidas num glacé brilhante de xarope de ácer e manteiga vegetal, finalizadas com pimenta-preta e salsa fresca.

Preparação

  1. Passo 1

    Descasque as cenouras e corte-as na diagonal em rodelas com cerca de 1 cm de espessura. Pique finamente a salsa.

    Utensílios: Descascador de legumes, faca de chef, tábua de corte

  2. Passo 2

    Coloque as cenouras e a água na frigideira grande. Leve a água a uma fervura branda em lume alto.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 680.0 gr Cenoura, 120.0 ml Água

    Utensílios: frigideira grande

  3. Passo 3

    Tape a frigideira, reduza para lume médio e deixe cozinhar em fervura branda até as cenouras estarem quase tenras, mas ainda manterem a forma.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Utensílios: frigideira grande, tampa

  4. Passo 4

    Retire a tampa e adicione o xarope de ácer, a manteiga vegetal, o sal e a pimenta-preta. Cozinhe em lume médio, mexendo frequentemente, até o líquido formar um glacé brilhante à volta das cenouras.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 28.0 gr Manteiga vegana, 0.5 gr Pimenta-preta moída, 3.0 gr Sal fino, 60.0 ml Xarope de ácer

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  5. Passo 5

    Retire a frigideira do lume, envolva a salsa e sirva quente.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Salsa

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Refrigere as sobras no prazo de 2 horas num recipiente tapado e consuma no prazo de 4 dias.

Fatores de risco

  • vapor quente ao destapar a frigideira
  • queimaduras causadas pelo glacé quente de xarope de ácer

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