Karotten mit Ahornsirupglasur (vegan)

Karotten mit Ahornsirupglasur (vegan)

Zarte, auf dem Herd gegarte Karotten in einer glänzenden Glasur aus Ahornsirup und pflanzlicher Butter, abgerundet mit schwarzem Pfeffer und frischer Petersilie.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Karotten schälen und schräg in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Petersilie fein hacken.

    Kochgeschirr: Gemüseschäler, Kochmesser, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Die Karotten und das Wasser in die große Pfanne geben. Das Wasser bei hoher Hitze zum Köcheln bringen.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 680.0 gr Karotte, 120.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: große Bratpfanne

  3. Schritt 3

    Die Pfanne abdecken, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die Karotten köcheln lassen, bis sie fast weich sind, aber noch ihre Form behalten.

    Timer: 8 min (fest)

    Kochgeschirr: Deckel, große Bratpfanne

  4. Schritt 4

    Den Deckel abnehmen und Ahornsirup, vegane Butter, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren garen, bis die Flüssigkeit eine glänzende Glasur um die Karotten bildet.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 60.0 ml Ahornsirup, 3.0 gr Feines Salz, 0.5 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 28.0 gr Vegane Butter

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Die Pfanne vom Herd nehmen, die Petersilie unterheben und warm servieren.

    Verwendete Zutaten: 8.0 gr Petersilie

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 4 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • heißer Dampf beim Abnehmen des Pfannendeckels
  • Verbrennungen durch die heiße Ahornsirupglasur