Cavala assada com ervas aromáticas

Cavala assada com ervas aromáticas

Cavala inteira temperada com alho, ervas aromáticas frescas, limão e azeite, depois assada no forno até ficar tenra e se separar facilmente em lascas.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C e prepare uma assadeira suficientemente grande para acomodar o peixe numa só camada.

    Utensílios: Assadeira, Forno

  2. Passo 2

    Seque a cavala com leves toques e faça dois ou três cortes diagonais pouco profundos de cada lado. Disponha o peixe na assadeira.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Cavala

    Utensílios: Assadeira, Faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Misture o azeite, a salsa, o endro, os orégãos, o alho, o sal e a pimenta-preta numa tigela.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 45.0 ml Azeite, 10.0 gr Endro, 2.0 gr Orégãos secos, 2.0 gr Pimenta-preta, 6.0 gr Sal, 15.0 gr Salsa

    Utensílios: Taça para misturar

  4. Passo 4

    Esfregue a mistura de ervas aromáticas sobre o peixe, nos cortes e no interior das cavidades. Introduza as rodelas de limão nas cavidades e coloque as restantes sobre o peixe.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Limão

    Utensílios: Assadeira

  5. Passo 5

    Asse a 200°C até a carne ficar opaca, se separar facilmente em lascas junto à espinha central e atingir 63°C na parte mais espessa.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno, Termómetro de leitura instantânea

  6. Passo 6

    Deixe a cavala assada repousar brevemente e sirva ainda quente.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha a cavala crua refrigerada até à preparação, evite o contacto com alimentos prontos a consumir e cozinhe até a parte mais espessa atingir uma temperatura interna de 63°C.

Fatores de risco

  • o peixe cru pode causar contaminação cruzada das mãos e das superfícies de preparação
  • o peixe inteiro pode conter pequenas espinhas
  • o peixe mal cozinhado pode conter microrganismos nocivos

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