Cavala assada com ervas aromáticas
Cavala inteira temperada com alho, ervas aromáticas frescas, limão e azeite, depois assada no forno até ficar tenra e se separar facilmente em lascas.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C e prepare uma assadeira suficientemente grande para acomodar o peixe numa só camada.
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Passo 2
Seque a cavala com leves toques e faça dois ou três cortes diagonais pouco profundos de cada lado. Disponha o peixe na assadeira.
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Passo 3
Misture o azeite, a salsa, o endro, os orégãos, o alho, o sal e a pimenta-preta numa tigela.
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Passo 4
Esfregue a mistura de ervas aromáticas sobre o peixe, nos cortes e no interior das cavidades. Introduza as rodelas de limão nas cavidades e coloque as restantes sobre o peixe.
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Passo 5
Asse a 200°C até a carne ficar opaca, se separar facilmente em lascas junto à espinha central e atingir 63°C na parte mais espessa.
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Passo 6
Deixe a cavala assada repousar brevemente e sirva ainda quente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha a cavala crua refrigerada até à preparação, evite o contacto com alimentos prontos a consumir e cozinhe até a parte mais espessa atingir uma temperatura interna de 63°C.
Fatores de risco
- o peixe cru pode causar contaminação cruzada das mãos e das superfícies de preparação
- o peixe inteiro pode conter pequenas espinhas
- o peixe mal cozinhado pode conter microrganismos nocivos