Fırında Otlu Uskumru
Sarımsak, taze otlar, limon ve zeytinyağıyla çeşnilendirilen, ardından yumuşayıp kolayca ayrılana kadar fırında pişirilen bütün uskumru.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 200°C'ye ısıtın ve balıkları tek kat hâlinde alacak büyüklükte bir fırın kabı hazırlayın.
-
Adım 2
Uskumruları kâğıt havluyla kurulayın ve her iki yanlarına çapraz olarak iki veya üç sığ kesik atın. Balıkları fırın kabına yerleştirin.
-
Adım 3
Zeytinyağı, maydanoz, dereotu, kekik, sarımsak, tuz ve karabiberi bir karıştırma kabında birleştirin.
-
Adım 4
Otlu karışımı balıkların üzerine, kesiklerin içine ve karın boşluklarına sürün. Limon dilimlerini karın boşluklarına yerleştirin ve artan dilimleri balıkların üzerine koyun.
-
Adım 5
Balık etinin rengi matlaşana, omurganın yakınında kolayca ayrılana ve en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar 200°C'de pişirin.
-
Adım 6
Fırında pişen uskumruları kısa süre dinlendirin, ardından sıcakken servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ uskumruyu hazırlayana kadar buzdolabında saklayın, tüketime hazır gıdalarla temas etmesini önleyin ve en kalın kısmının iç sıcaklığı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin.
Risk etkenleri
- çiğ balık ellere ve hazırlık yüzeylerine çapraz bulaşmaya neden olabilir
- bütün balık küçük kılçıklar içerebilir
- yeterince pişmemiş balık zararlı mikroorganizmalar içerebilir