Bolinhos salgados de batata e espinafres

Bolinhos salgados de batata e espinafres

Bolinhos de batata crocantes, fritos na frigideira e recheados com espinafres, cebola, alho, Parmesan e temperos salgados.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque os espinafres numa frigideira em lume médio e cozinhe, mexendo, até murcharem.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 180.0 gr Espinafres

    Utensílios: espátula, frigideira

  2. Passo 2

    Transfira os espinafres para um escorredor. Deixe arrefecer um pouco, esprema para retirar o máximo de líquido possível e pique.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: escorredor, Faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Coloque as batatas num tacho, cubra com água fria e deixe levantar fervura. Reduza para lume médio e coza até serem facilmente perfuradas com uma faca.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 700.0 gr Batata

    Utensílios: Faca de chef, panela

  4. Passo 4

    Escorra bem as batatas, volte a colocá-las no tacho e esmague até obter um puré liso. Deixe libertar vapor durante alguns minutos.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: escorredor, Esmagador de batatas, panela

  5. Passo 5

    Aqueça 1 tbsp (15 ml) de óleo vegetal na frigideira em lume médio. Cozinhe a cebola até amolecer, depois junte o alho e cozinhe até libertar aroma.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Alho, 100.0 gr Cebola, 15.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: espátula, frigideira

  6. Passo 6

    Junte o puré de batata, os espinafres preparados e a mistura de cebola numa tigela. Adicione o ovo, o Parmesan, o pão ralado, a farinha, o sal, a pimenta-preta e a noz-moscada e mexa até incorporar uniformemente.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Farinha de uso geral, 0.5 gr Noz-moscada moída, 1.0 piece Ovo, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 80.0 gr Pão ralado, 50.0 gr Queijo parmesão, 6.0 gr Sal

    Utensílios: espátula, Taça para misturar

  7. Passo 7

    Divida a mistura em oito porções iguais e molde cada uma num bolinho compacto com cerca de 2 cm de espessura.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Utensílios: Prato

  8. Passo 8

    Aqueça as restantes 2 tbsp (30 ml) de óleo vegetal na frigideira em lume médio. Frite os bolinhos por tandas até ficarem bem dourados de ambos os lados e o centro atingir 74°C, virando uma vez.

    Temporizador: 16 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: espátula, frigideira, Prato

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe até o centro atingir 74°C. Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias; reaqueça bem antes de servir.

Fatores de risco

  • ovo cru na mistura dos bolinhos antes de cozinhar
  • óleo quente durante a fritura na frigideira
  • a batata e os espinafres cozinhados requerem refrigeração rápida

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