Bocadinhos de frango com pesto
Pequenos pedaços tenros de peito de frango, alourados numa frigideira e envolvidos em pesto de manjericão.
Preparação
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Passo 1
Corte o frango em pedaços de tamanho uniforme e coloque-os numa taça para misturar.
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Passo 2
Adicione o sal e a pimenta-preta ao frango e misture até ficar uniformemente temperado.
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Passo 3
Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio.
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Passo 4
Adicione o frango temperado numa única camada. Cozinhe em lume médio, virando ocasionalmente, até alourar e o centro dos pedaços atingir 74°C, durante 7–9 minutos.
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Passo 5
Retire a frigideira do lume, adicione o pesto de manjericão e misture até todos os pedaços ficarem envolvidos. Sirva imediatamente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe o frango até atingir uma temperatura interna de 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- contaminação cruzada por carne de aves crua
- frango mal cozinhado
- conservação inadequada das sobras