Bocaditos de pollo al pesto

Bocaditos de pollo al pesto

Tiernos trozos de pechuga de pollo del tamaño de un bocado, dorados en una sartén y cubiertos con pesto de albahaca.

Preparación

  1. Paso 1

    Cortar el pollo en trozos de tamaño uniforme y colocarlos en un recipiente para mezclar.

    Ingredientes utilizados: 680.0 gr Pechuga de pollo

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Añadir la sal y la pimienta negra al pollo y mezclar hasta sazonarlo de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar, cuchara de madera

  3. Paso 3

    Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: sartén grande

  4. Paso 4

    Añadir el pollo sazonado en una sola capa. Cocinar a fuego medio, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que se dore y el centro de los trozos alcance 74°C, durante 7–9 minutos.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande, Termómetro de lectura instantánea

  5. Paso 5

    Retirar la sartén del fuego, añadir el pesto de albahaca y mezclar hasta cubrir todos los trozos. Servir inmediatamente.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 90.0 gr Pesto de albahaca

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • contaminación cruzada por aves crudas
  • pollo insuficientemente cocinado
  • almacenamiento inadecuado de las sobras