Tarif
Pestolu Tavuk Lokmaları
Tavada kızartılmış ve fesleğenli pesto ile kaplanmış, yumuşak ve lokmalık tavuk göğsü parçaları.
Yapılışı
-
Adım 1
Tavuğu eşit büyüklükte parçalara kesin, ardından bir karıştırma kabına koyun.
-
Adım 2
Tavuğa tuz ve karabiberi ekleyin, ardından her yeri eşit şekilde çeşnilenene kadar harmanlayın.
-
Adım 3
Zeytinyağını büyük bir tavada orta ateşte ısıtın.
-
Adım 4
Çeşnilenmiş tavuğu tek kat halinde tavaya ekleyin. Orta ateşte, ara sıra çevirerek, kızarana ve orta kısımları 74°C'ye ulaşana kadar 7–9 dakika pişirin.
-
Adım 5
Tavayı ocaktan alın, fesleğenli pestoyu ekleyin ve her parça kaplanana kadar harmanlayın. Hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Tavuğu 74°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanlarından çapraz bulaşma
- az pişmiş tavuk
- artan yemeklerin uygun olmayan şekilde saklanması