Beringela recheada à turca (Karnıyarık)
Beringelas assadas, abertas e recheadas com uma mistura saborosa de carne de vaca picada, tomate, cebola e pimento, depois levadas ao forno num molho de tomate leve.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 220°C. Faça um corte longitudinal profundo em cada beringela sem atravessar a base, depois unte-as com 2 tbsp (30 ml) de azeite e tempere com ⅜ tsp (2 gr) de sal.
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Passo 2
Disponha as beringelas na assadeira com o corte virado para cima e asse até ficarem suficientemente macias para as abrir com cuidado.
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Passo 3
Entretanto, aqueça as restantes 2 tbsp (30 ml) de azeite na frigideira em lume médio. Junte a cebola e o pimento verde e cozinhe até amolecerem.
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Passo 4
Junte o alho e mexa até libertar aroma.
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Passo 5
Junte a carne de vaca e cozinhe em lume médio, desfazendo-a em pedaços pequenos, até não restarem zonas rosadas.
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Passo 6
Incorpore 1 ⅝ piece (200 gr) de tomate em cubos, 1 ¼ tbsp (20 gr) de concentrado de tomate, ⅜ tsp de sal e a pimenta-preta. Deixe cozinhar em lume brando até o recheio ficar espesso, sem excesso de líquido.
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Passo 7
Retire a frigideira do lume e envolva a salsa no recheio.
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Passo 8
Reduza a temperatura do forno para 190°C. Alargue cuidadosamente os cortes das beringelas assadas e distribua o recheio de carne de vaca por elas.
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Passo 9
Bata numa tigela as restantes 1 ¾ tsp (10 gr) de concentrado de tomate, ⅜ tsp (2 gr) de sal e a água. Verta o molho à volta das beringelas e disponha o restante ⅞ piece (100 gr) de tomate em rodelas sobre o recheio.
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Passo 10
Leve ao forno a 190°C até o molho borbulhar, o tomate amolecer e o centro do recheio atingir pelo menos 71°C.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe o recheio de carne de vaca até atingir pelo menos 71°C. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- carne de vaca picada crua
- contaminação cruzada
- assadeira quente