Aubergines farcies turques (Karnıyarık)
Aubergines rôties, ouvertes et farcies d'un mélange savoureux de bœuf haché, de tomate, d'oignon et de poivron, puis cuites au four dans une sauce tomate légère.
Préparation
-
Étape 1
Préchauffer le four à 220°C. Pratiquer une fente profonde dans chaque aubergine dans le sens de la longueur sans percer le fond, puis les enduire de 2 tbsp (30 ml) d'huile d'olive et assaisonner avec ⅜ tsp (2 gr) de sel.
-
Étape 2
Disposer les aubergines dans le plat à four, fente vers le haut, et les faire rôtir jusqu'à ce qu'elles soient assez tendres pour être ouvertes délicatement.
-
Étape 3
Pendant ce temps, chauffer les 2 tbsp (30 ml) d'huile d'olive restantes dans la poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et le poivron vert et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
-
Étape 4
Ajouter l'ail et remuer jusqu'à ce qu'il dégage son parfum.
-
Étape 5
Ajouter le bœuf et faire cuire à feu moyen en l'émiettant jusqu'à ce qu'aucune partie rosée ne subsiste.
-
Étape 6
Incorporer 1 ⅝ piece (200 gr) de tomate en dés, 1 ¼ tbsp (20 gr) de concentré de tomates, ⅜ tsp de sel et le poivre noir. Laisser mijoter jusqu'à ce que la farce soit épaisse et non aqueuse.
-
Étape 7
Retirer la poêle du feu et incorporer délicatement le persil à la farce.
-
Étape 8
Baisser la température du four à 190°C. Élargir délicatement les fentes des aubergines rôties et y répartir la farce au bœuf.
-
Étape 9
Mélanger au fouet les 1 ¾ tsp (10 gr) de concentré de tomates restantes, ⅜ tsp (2 gr) de sel et l'eau dans le bol. Verser la sauce autour des aubergines et disposer les ⅞ piece (100 gr) de tomate en tranches restantes sur la farce.
-
Étape 10
Cuire au four à 190°C jusqu'à ce que la sauce bouillonne, que la tomate soit tendre et que le centre de la farce atteigne au moins 71°C.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Cuire la farce au bœuf à au moins 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- bœuf haché cru
- contamination croisée
- plat à four chaud