Türkische gefüllte Auberginen (Karnıyarık)
Geröstete Auberginen, die geöffnet, mit einer herzhaften Mischung aus Rinderhackfleisch, Tomaten, Zwiebeln und Paprika gefüllt und anschließend in einer leichten Tomatensoße gebacken werden.
Zubereitung
-
Schritt 1
Den Backofen auf 220°C vorheizen. Jede Aubergine längs tief einschneiden, ohne den Boden zu durchtrennen. Anschließend mit 2 EL (30 ml) Olivenöl bestreichen und mit ⅜ TL (2 g) Salz würzen.
-
Schritt 2
Die Auberginen mit der eingeschnittenen Seite nach oben in der Auflaufform anordnen und rösten, bis sie weich genug sind, um sie vorsichtig zu öffnen.
-
Schritt 3
Währenddessen die restlichen 2 EL (30 ml) Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und grüne Paprika hinzufügen und weich dünsten.
-
Schritt 4
Den Knoblauch hinzufügen und rühren, bis er duftet.
-
Schritt 5
Das Rinderhackfleisch hinzufügen und bei mittlerer Hitze unter Zerteilen in kleine Stücke garen, bis keine rosafarbenen Stellen mehr vorhanden sind.
-
Schritt 6
1 ⅝ Stück (200 g) gewürfelte Tomate, 1 ¼ EL (20 g) Tomatenmark, ⅜ TL Salz und den schwarzen Pfeffer einrühren. Köcheln lassen, bis die Füllung dicklich statt wässrig ist.
-
Schritt 7
Die Pfanne vom Herd nehmen und die Petersilie unter die Füllung heben.
-
Schritt 8
Die Backofentemperatur auf 190°C reduzieren. Die Einschnitte der gerösteten Auberginen vorsichtig erweitern und die Rinderhackfleischfüllung darauf verteilen.
-
Schritt 9
Die restlichen 1 ¾ TL (10 g) Tomatenmark, ⅜ TL (2 g) Salz und das Wasser in der Schüssel verquirlen. Die Soße um die Auberginen gießen und die restlichen ⅞ Stück (100 g) Tomatenscheiben auf der Füllung anordnen.
-
Schritt 10
Bei 190°C backen, bis die Soße Blasen wirft, die Tomate weich ist und die Kerntemperatur der Füllung mindestens 71°C erreicht.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Die Rinderhackfleischfüllung auf mindestens 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohes Rinderhackfleisch
- Kreuzkontamination
- heiße Auflaufform