Türkische gefüllte Auberginen (Karnıyarık)

Türkische gefüllte Auberginen (Karnıyarık)

Geröstete Auberginen, die geöffnet, mit einer herzhaften Mischung aus Rinderhackfleisch, Tomaten, Zwiebeln und Paprika gefüllt und anschließend in einer leichten Tomatensoße gebacken werden.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen. Jede Aubergine längs tief einschneiden, ohne den Boden zu durchtrennen. Anschließend mit 2 EL (30 ml) Olivenöl bestreichen und mit ⅜ TL (2 g) Salz würzen.

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Aubergine, 30.0 ml Olivenöl, 2.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Backform, Kochmesser, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Die Auberginen mit der eingeschnittenen Seite nach oben in der Auflaufform anordnen und rösten, bis sie weich genug sind, um sie vorsichtig zu öffnen.

    Timer: 25 min (fest)

    Kochgeschirr: Backform

  3. Schritt 3

    Währenddessen die restlichen 2 EL (30 ml) Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und grüne Paprika hinzufügen und weich dünsten.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 100.0 gr Grüne Paprika, 30.0 ml Olivenöl, 150.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Den Knoblauch hinzufügen und rühren, bis er duftet.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 9.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Das Rinderhackfleisch hinzufügen und bei mittlerer Hitze unter Zerteilen in kleine Stücke garen, bis keine rosafarbenen Stellen mehr vorhanden sind.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Rinderhackfleisch

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    1 ⅝ Stück (200 g) gewürfelte Tomate, 1 ¼ EL (20 g) Tomatenmark, ⅜ TL Salz und den schwarzen Pfeffer einrühren. Köcheln lassen, bis die Füllung dicklich statt wässrig ist.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Salz, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer, 200.0 gr Tomate, 20.0 gr Tomatenmark

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  7. Schritt 7

    Die Pfanne vom Herd nehmen und die Petersilie unter die Füllung heben.

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Glatte Petersilie

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  8. Schritt 8

    Die Backofentemperatur auf 190°C reduzieren. Die Einschnitte der gerösteten Auberginen vorsichtig erweitern und die Rinderhackfleischfüllung darauf verteilen.

    Kochgeschirr: Backform, Holzlöffel

  9. Schritt 9

    Die restlichen 1 ¾ TL (10 g) Tomatenmark, ⅜ TL (2 g) Salz und das Wasser in der Schüssel verquirlen. Die Soße um die Auberginen gießen und die restlichen ⅞ Stück (100 g) Tomatenscheiben auf der Füllung anordnen.

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Salz, 100.0 gr Tomate, 10.0 gr Tomatenmark, 180.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Backform, Rührschüssel

  10. Schritt 10

    Bei 190°C backen, bis die Soße Blasen wirft, die Tomate weich ist und die Kerntemperatur der Füllung mindestens 71°C erreicht.

    Timer: 25 min (fest)

    Kochgeschirr: Backform

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Die Rinderhackfleischfüllung auf mindestens 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • rohes Rinderhackfleisch
  • Kreuzkontamination
  • heiße Auflaufform

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