Berenjenas rellenas turcas (Karnıyarık)
Berenjenas asadas, abiertas y rellenas con una sabrosa mezcla de carne de res molida, tomate, cebolla y pimiento, y luego horneadas en una salsa ligera de tomate.
Preparación
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Paso 1
Calentar el horno a 220°C. Hacer un corte longitudinal profundo en cada berenjena sin atravesar la base, luego untarlas con 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva y sazonar con ⅜ tsp (2 gr) de sal.
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Paso 2
Colocar las berenjenas con el corte hacia arriba en la fuente para horno y asarlas hasta que estén lo suficientemente blandas como para abrirlas con cuidado.
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Paso 3
Mientras tanto, calentar las 2 tbsp (30 ml) restantes de aceite de oliva en la sartén a fuego medio. Añadir la cebolla y el pimiento verde y cocinar hasta que se ablanden.
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Paso 4
Añadir el ajo y remover hasta que desprenda su aroma.
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Paso 5
Añadir la carne de res y cocinar a fuego medio, desmenuzándola en trozos pequeños, hasta que no queden partes rosadas.
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Paso 6
Incorporar 1 ⅝ piece (200 gr) de tomate en dados, 1 ¼ tbsp (20 gr) de concentrado de tomate, ⅜ tsp de sal y la pimienta negra. Cocinar a fuego lento hasta que el relleno esté espeso y no acuoso.
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Paso 7
Retirar la sartén del fuego e incorporar suavemente el perejil al relleno.
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Paso 8
Bajar la temperatura del horno a 190°C. Ensanchar con cuidado los cortes de las berenjenas asadas y repartir el relleno de carne de res entre ellas.
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Paso 9
Batir en el recipiente las 1 ¾ tsp (10 gr) restantes de concentrado de tomate, ⅜ tsp (2 gr) de sal y el agua. Verter la salsa alrededor de las berenjenas y colocar el ⅞ piece (100 gr) restante de tomate en rodajas sobre el relleno.
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Paso 10
Hornear a 190°C hasta que la salsa burbujee, el tomate se ablande y el centro del relleno alcance al menos 71°C.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar el relleno de carne de res hasta que alcance al menos 71°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- carne de res molida cruda
- contaminación cruzada
- fuente para horno caliente