Batido de coco e banana
Um batido cremoso e refrescante feito com banana madura, leite de coco, mel e gelo.
Preparação
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Passo 1
Descasque as bananas, parta-as em pedaços e coloque-as no liquidificador.
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Passo 2
Adicione o leite de coco, o mel e o extrato de baunilha.
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Passo 3
Adicione o gelo e triture até obter uma mistura completamente homogénea e cremosa.
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Passo 4
Divida o batido por dois copos e sirva de imediato.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Utilize equipamento limpo e leite de coco refrigerado. Sirva de imediato ou coloque prontamente no frigorífico num recipiente tapado e consuma no prazo de 24 horas. Retire a ficha do liquidificador da tomada antes de tocar nas lâminas.
Fatores de risco
- O leite de coco, por ser perecível, não deve permanecer à temperatura ambiente durante períodos prolongados.
- As lâminas do liquidificador podem causar cortes graves.
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