Bacalhau no forno com limão e alcaparras
Bacalhau tenro assado no forno, coberto com um molho fresco de limão, alho, manteiga e alcaparras.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Unte a assadeira com 2 tsp (10 ml) de azeite.
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Passo 2
Seque o bacalhau com leves toques, tempere-o uniformemente com o sal e a pimenta-preta e disponha os filetes na assadeira preparada.
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Passo 3
Derreta a manteiga num tacho pequeno em lume brando e retire o tacho do lume.
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Passo 4
Misture os restantes 1 ¼ tbsp (20 ml) de azeite, o alho, as alcaparras e o sumo de um limão na manteiga derretida.
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Passo 5
Regue o bacalhau com o molho de limão e alcaparras e disponha as rodelas de limão por cima.
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Passo 6
Leve ao forno até o bacalhau ficar opaco, se separar facilmente em lascas e atingir 63°C na parte mais espessa, cerca de 12–15 minutos.
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Passo 7
Polvilhe o bacalhau assado com a salsa e sirva com o molho da assadeira.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe o bacalhau até atingir uma temperatura interna de 63°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- O peixe cru pode causar contaminação cruzada nas mãos, nos utensílios e nas superfícies de trabalho.
- O peixe mal cozinhado pode conter microrganismos nocivos.