Limonlu ve Kaparili Fırında Morina Balığı
Canlı aromalara sahip limon, sarımsak, tereyağı ve kapari sosuyla tamamlanan, fırında pişirilmiş yumuşacık morina balığı.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını 200°C'ye önceden ısıtın. Fırın kabını 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağıyla yağlayın.
-
Adım 2
Morina filetolarını kâğıt havluyla kurulayın, her tarafını eşit şekilde tuz ve karabiberle tatlandırın ve hazırladığınız fırın kabına yerleştirin.
-
Adım 3
Tereyağını küçük bir sos tenceresinde kısık ateşte eritin, ardından tencereyi ocaktan alın.
-
Adım 4
Kalan 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağını, sarımsağı, kapariyi ve bir limonun suyunu eritilmiş tereyağına karıştırın.
-
Adım 5
Limonlu kapari sosunu morina filetolarının üzerine dökün ve dilimlenmiş limonu üzerlerine yerleştirin.
-
Adım 6
Morina opaklaşana, kolayca katmanlarına ayrılana ve en kalın noktasında 63°C'ye ulaşana kadar yaklaşık 12–15 dakika pişirin.
-
Adım 7
Maydanozu fırında pişmiş morina balığının üzerine serpin ve kaptaki sosla birlikte servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Morina balığını 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Çiğ balık ellere, mutfak gereçlerine ve çalışma yüzeylerine çapraz bulaşmaya neden olabilir.
- Yeterince pişmemiş balık zararlı mikroorganizmalar içerebilir.