Bacalao al horno con limón y alcaparras

Bacalao al horno con limón y alcaparras

Bacalao tierno al horno cubierto con una salsa fresca de limón, ajo, mantequilla y alcaparras.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 200°C. Untar la fuente para horno con 2 tsp (10 ml) de aceite de oliva.

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: Fuente para horno, Horno

  2. Paso 2

    Secar el bacalao con toques suaves, sazonarlo uniformemente con la sal y la pimienta negra y colocar los filetes en la fuente para horno preparada.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Bacalao, 1.0 gr Pimienta negra molida, 5.0 gr Sal

    Utensilios: Fuente para horno

  3. Paso 3

    Derretir la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego bajo y luego retirar del fuego.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Mantequilla sin sal

    Utensilios: Cazo pequeño

  4. Paso 4

    Incorporar a la mantequilla derretida las 1 ¼ tbsp (20 ml) restantes de aceite de oliva, el ajo, las alcaparras y el jugo de un limón.

    Ingredientes utilizados: 20.0 ml Aceite de oliva, 8.0 gr Ajo, 20.0 gr Alcaparra, 1.0 piece Limón

    Utensilios: Cazo pequeño, Cuchillo de chef, Exprimidor de cítricos, tabla de cortar

  5. Paso 5

    Verter la salsa de limón y alcaparras sobre el bacalao y colocar encima las rodajas de limón.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Limón

    Utensilios: Cuchillo de chef, Fuente para horno, tabla de cortar

  6. Paso 6

    Hornear hasta que el bacalao esté opaco, se separe fácilmente en láminas y alcance 63°C en su parte más gruesa, unos 12–15 minutos.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, Horno

  7. Paso 7

    Esparcir el perejil sobre el bacalao al horno y servir con la salsa de la fuente.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Perejil

    Utensilios: Fuente para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar el bacalao hasta alcanzar una temperatura interna de 63°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • El pescado crudo puede causar contaminación cruzada en las manos, los utensilios y las superficies de trabajo.
  • El pescado poco cocido puede contener microorganismos dañinos.