Bacalhau à moda de Rioja
Bacalhau demolhado cozinhado lentamente num rico molho de tomate à moda de Rioja com pimentos vermelhos assados, cebola, alho, vinho branco e pimentão-doce fumado.
Preparação
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Passo 1
Seque as porções de bacalhau com leves toques e tempere-as com a pimenta-preta moída.
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Passo 2
Espalhe a farinha num prato raso e passe o bacalhau ligeiramente por ela, sacudindo o excesso.
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Passo 3
Aqueça 2 tbsp (30 ml) do azeite numa frigideira grande em lume médio. Doure o bacalhau durante cerca de 2 minutos de cada lado e transfira-o para um prato.
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Passo 4
Adicione as restantes 2 tbsp (30 ml) de azeite e a cebola à frigideira. Cozinhe em lume médio até a cebola ficar macia e ligeiramente dourada.
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Passo 5
Adicione o alho e o pimentão-doce. Mexa em lume brando até libertarem o aroma.
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Passo 6
Junte o vinho branco, aumente para lume médio e deixe fervilhar até reduzir cerca de metade.
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Passo 7
Incorpore o tomate triturado e as folhas de louro. Deixe fervilhar em lume brando até o molho engrossar ligeiramente.
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Passo 8
Envolva as tiras de pimento vermelho assado no molho e deixe fervilhar em lume brando.
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Passo 9
Acomode o bacalhau dourado no molho. Cozinhe suavemente em lume brando até o peixe se separar facilmente em lascas e atingir 63°C na parte mais espessa.
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Passo 10
Retire e descarte as folhas de louro, espalhe a salsa sobre o prato e sirva quente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Use bacalhau salgado que tenha sido completamente demolhado no frigorífico. Cozinhe o peixe até atingir 63°C, coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma as sobras refrigeradas no prazo de 2 dias.
Fatores de risco
- peixe
- peixe curado em sal que requer demolha completa
- azeite e molho quentes