Aveia de um dia para o outro com manteiga de amêndoa

Preparação

1. Passo 1

   Misture a aveia, as sementes de chia e o sal numa taça.

   Ingredientes utilizados: 100.0 gr Flocos de aveia, 0.5 gr Sal, 24.0 gr Semente de chia

   Utensílios: Colher, Taça para misturar

2. Passo 2

   Adicione o leite, a manteiga de amêndoa, o xarope de ácer e o extrato de baunilha. Mexa até a manteiga de amêndoa ficar uniformemente incorporada.

   Ingredientes utilizados: 2.5 ml Extrato de baunilha, 240.0 ml Leite, 32.0 gr Manteiga de amêndoa, 15.0 ml Xarope de ácer

   Utensílios: Colher, Taça para misturar

3. Passo 3

   Divida a mistura por dois recipientes de conservação, tape e leve ao frigorífico durante pelo menos 8 horas.

   Temporizador: 480 min (fixo)

   Utensílios: Colher, recipiente de conservação

4. Passo 4

   Mexa a aveia refrigerada, cubra com a banana cortada em rodelas e sirva fria.

   Ingredientes utilizados: 1.0 piece Banana

   Utensílios: Colher, recipiente de conservação