Aveia de um dia para o outro com maçã e canela

Preparação

1. Passo 1

   Misture os flocos de aveia, as sementes de chia, a canela e o sal numa tigela.

   Ingredientes utilizados: 3.0 gr Canela, 100.0 gr Flocos de aveia, 0.5 gr Sal, 24.0 gr Semente de chia

   Utensílios: Colher para misturar, Taça para misturar

2. Passo 2

   Retire o caroço da maçã e rale-a grosseiramente. Adicione-a à tigela com o leite, o iogurte e o xarope de ácer e mexa até obter uma mistura homogénea.

   Ingredientes utilizados: 120.0 gr Iogurte natural, 240.0 ml Leite, 1.0 piece Maçã, 30.0 ml Xarope de ácer

   Utensílios: Colher para misturar, Ralador de quatro faces, Taça para misturar

3. Passo 3

   Divida a mistura por dois recipientes com tampa, tape e leve ao frigorífico durante pelo menos 8 horas.

   Temporizador: 480 min (fixo)

   Utensílios: Colher para misturar, Frascos ou recipientes com tampa, Taça para misturar

4. Passo 4

   Mexa a aveia refrigerada antes de servir. Adicione um pouco de leite se preferir uma consistência mais líquida.

   Utensílios: Colher para misturar, Frascos ou recipientes com tampa