Aveia de um dia para o outro com figos e especiarias

Preparação

1. Passo 1

   Bata o leite, o iogurte, o xarope de ácer, a canela, o gengibre, o cardamomo, o extrato de baunilha e o sal numa taça até obter uma mistura homogénea.

   Ingredientes utilizados: 2.0 gr Canela em pó, 1.0 gr Cardamomo moído, 5.0 ml Extrato de baunilha, 1.0 gr Gengibre em pó, 240.0 gr Iogurte natural, 375.0 ml Leite, 1.0 gr Sal fino, 30.0 ml Xarope de ácer

   Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

2. Passo 2

   Retire os pés dos figos, pique os figos e adicione-os à taça.

   Ingredientes utilizados: 120.0 gr Figo seco

   Utensílios: faca de cozinha, Taça para misturar, tábua de corte

3. Passo 3

   Adicione os flocos de aveia e as sementes de chia. Mexa bem até não restarem zonas secas.

   Ingredientes utilizados: 200.0 gr Aveia, 24.0 gr Semente de chia

   Utensílios: Colher, Taça para misturar

4. Passo 4

   Distribua a mistura de aveia por recipientes com tampa, tape e leve ao frigorífico a 4°C ou menos durante pelo menos 8 horas.

   Temporizador: 480 min (fixo)

   Utensílios: Colher, Frascos ou recipientes com tampa

5. Passo 5

   Mexa a aveia refrigerada antes de a servir fria.

   Utensílios: Colher, Frascos ou recipientes com tampa