Aveia com morangos e chocolate preparada de véspera

Preparação

1. Passo 1

   Triture os flocos de aveia num liquidificador até obter uma textura semelhante à de uma farinha grossa.

   Temporizador: 1 min (fixo)

   Ingredientes utilizados: 30 gr Flocos de aveia

   Utensílios: Liquidificador

2. Passo 2

   Junte a aveia moída ao iogurte, ao leite e ao cacau em pó. Mexa até obter uma mistura homogénea, sem cacau seco.

   Temporizador: 2 min (fixo)

   Ingredientes utilizados: 50 ml Bebida vegetal, 3 gr Cacau em pó, 15 gr Iogurte natural

   Utensílios: Colher, Taça para misturar

3. Passo 3

   Corte os morangos em cubos e espalhe-os pelo fundo do frasco em que vai servir. Coloque a mistura de aveia por cima, à colher.

   Temporizador: 3 min (fixo)

   Ingredientes utilizados: 75 gr Morango

   Utensílios: Colher, faca de cozinha, quatro frascos ou taças para servir, tábua de corte

4. Passo 4

   Aqueça o chocolate negro no micro-ondas em intervalos de 10 segundos, mexendo após cada intervalo, até estar acabado de derreter. Regue a aveia com o chocolate.

   Temporizador: 1 min (fixo)

   Ingredientes utilizados: 10 gr Chocolate negro

   Utensílios: Colher, quatro frascos ou taças para servir, taça própria para micro-ondas

5. Passo 5

   Tape o frasco e leve ao frigorífico durante pelo menos 3 horas, ou de um dia para o outro, antes de servir frio.

   Temporizador: 180 min (fixo)

   Utensílios: quatro frascos ou taças para servir