Über Nacht eingeweichte Haferflocken mit Erdbeeren und Schokolade

Über Nacht eingeweichte Haferflocken mit Erdbeeren und Schokolade

Cremige, über Nacht eingeweichte Kakao-Haferflocken, mit frischen Erdbeeren geschichtet und mit geschmolzener Zartbitterschokolade verfeinert.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Mahle die Haferflocken in einem Standmixer, bis sie grobem Mehl ähneln.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30 gr Haferflocken

    Kochgeschirr: Mixer

  2. Schritt 2

    Vermische die gemahlenen Haferflocken mit Joghurt, Milch und Kakaopulver. Rühre, bis alles gleichmäßig vermischt ist und kein trockenes Kakaopulver mehr übrig ist.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 3 gr Kakaopulver, 15 gr Naturjoghurt, 50 ml Pflanzenmilch

    Kochgeschirr: Löffel, Rührschüssel

  3. Schritt 3

    Schneide die Erdbeeren in Würfel und verteile sie auf dem Boden des Servierglases. Gib die Haferflockenmischung löffelweise darüber.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 75 gr Erdbeere

    Kochgeschirr: Küchenmesser, Löffel, Schneidebrett, vier Gläser oder Schüsseln zum Servieren

  4. Schritt 4

    Erhitze die Zartbitterschokolade in der Mikrowelle in Intervallen von 10 Sekunden und rühre nach jedem Intervall um, bis sie gerade geschmolzen ist. Träufle sie über die Haferflocken.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 10 gr Dunkle Schokolade

    Kochgeschirr: Löffel, mikrowellengeeignete Schüssel, vier Gläser oder Schüsseln zum Servieren

  5. Schritt 5

    Verschließe das Glas und stelle es mindestens 3 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank. Serviere die Haferflocken gekühlt.

    Timer: 180 min (fest)

    Kochgeschirr: vier Gläser oder Schüsseln zum Servieren

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Bewahre die Haferflocken während des Einweichens und der Lagerung im Kühlschrank bei 4°C oder darunter auf. Verzehre sie innerhalb von 2 Tagen.

Risikofaktoren

  • verderbliche Milchprodukte
  • geschnittenes frisches Obst