Arinca no forno com limão e endro

Arinca no forno com limão e endro

Filetes tenros de arinca assados no forno com um molho simples de manteiga, limão fresco, endro e alho.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C. Unte a assadeira com o azeite.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

    Utensílios: Assadeira, Forno

  2. Passo 2

    Seque a arinca com leves toques e disponha os filetes na assadeira. Tempere com o sal e a pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 680.0 gr Arinca, 1.0 gr Pimenta-preta, 5.0 gr Sal fino

    Utensílios: Assadeira

  3. Passo 3

    Derreta a manteiga num tacho pequeno em lume brando e retire do lume.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 28.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: Caçarola pequena com cabo

  4. Passo 4

    Rale finamente a casca do limão e esprema o sumo do limão para a manteiga derretida. Pique o endro, pique o alho muito fino e misture ambos na manteiga com limão.

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Alho, 12.0 gr Endro fresco, 1.0 piece Limão

    Utensílios: Caçarola pequena com cabo, Faca de chef, Ralador fino, tábua de corte

  5. Passo 5

    Distribua a manteiga com limão e endro sobre a arinca com uma colher. Leve ao forno até o peixe ficar opaco, se separar facilmente em lascas e atingir 63°C no ponto mais espesso, cerca de 10–14 minutos.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno

  6. Passo 6

    Deixe a arinca repousar durante 2 minutos e sirva com os sucos da assadeira.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha a arinca no frigorífico até à preparação, evite a contaminação cruzada, cozinhe até atingir uma temperatura interna de 63°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • manuseamento de peixe cru
  • peixe potencialmente mal cozinhado
  • sobras perecíveis

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