Omelete de cogumelos e queijo

Omelete de cogumelos e queijo

Uma omelete tenra e dobrada, recheada com cogumelos salteados e queijo cheddar derretido.

Preparação

  1. Passo 1

    Bata os ovos com o sal e a pimenta-preta até as claras e as gemas estarem completamente misturadas.

    Ingredientes utilizados: 3.0 piece Ovo de galinha, 0.5 gr Pimenta-preta, 1.5 gr Sal

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Derreta 1 ½ tsp (7 gr) da manteiga na frigideira em lume médio. Adicione os cogumelos e cozinhe até ficarem tenros e a água que libertaram evaporar, depois transfira-os para o prato.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Cogumelo de Paris, 7.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: espátula, frigideira, Prato

  3. Passo 3

    Volte a colocar a frigideira em lume médio e derreta os restantes 1 ½ tsp (7 gr) de manteiga. Verta a mistura de ovos, incline a frigideira para a distribuir uniformemente e puxe delicadamente as bordas já cozinhadas para dentro à medida que o centro começa a solidificar.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 7.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: espátula, frigideira

  4. Passo 4

    Distribua os cogumelos cozinhados e o queijo cheddar sobre uma metade da omelete.

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Queijo cheddar

    Utensílios: espátula, frigideira

  5. Passo 5

    Dobre a metade sem recheio sobre o recheio. Cozinhe até o queijo derreter, o ovo solidificar e o centro atingir 71°C, depois faça deslizar a omelete para o prato.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: espátula, frigideira, Prato

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Evite a contaminação cruzada por ovo cru, cozinhe a omelete até atingir 71°C no centro e sirva de imediato.

Fatores de risco

  • ovo cru
  • frigideira quente

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