Omelete de cogumelos e queijo
Uma omelete tenra e dobrada, recheada com cogumelos salteados e queijo cheddar derretido.
Preparação
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Passo 1
Bata os ovos com o sal e a pimenta-preta até as claras e as gemas estarem completamente misturadas.
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Passo 2
Derreta 1 ½ tsp (7 gr) da manteiga na frigideira em lume médio. Adicione os cogumelos e cozinhe até ficarem tenros e a água que libertaram evaporar, depois transfira-os para o prato.
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Passo 3
Volte a colocar a frigideira em lume médio e derreta os restantes 1 ½ tsp (7 gr) de manteiga. Verta a mistura de ovos, incline a frigideira para a distribuir uniformemente e puxe delicadamente as bordas já cozinhadas para dentro à medida que o centro começa a solidificar.
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Passo 4
Distribua os cogumelos cozinhados e o queijo cheddar sobre uma metade da omelete.
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Passo 5
Dobre a metade sem recheio sobre o recheio. Cozinhe até o queijo derreter, o ovo solidificar e o centro atingir 71°C, depois faça deslizar a omelete para o prato.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Evite a contaminação cruzada por ovo cru, cozinhe a omelete até atingir 71°C no centro e sirva de imediato.
Fatores de risco
- ovo cru
- frigideira quente