Omelett mit Pilzen und Käse

Omelett mit Pilzen und Käse

Ein zartes, zusammengeklapptes Omelett mit sautierten Pilzen und geschmolzenem Cheddar.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Eier mit Salz und schwarzem Pfeffer verquirlen, bis Eiweiß und Eigelb vollständig vermischt sind.

    Verwendete Zutaten: 3.0 piece Hühnerei, 1.5 gr Salz, 0.5 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  2. Schritt 2

    1 ½ TL (7 g) der Butter bei mittlerer Hitze in der Pfanne schmelzen. Die Pilze hinzugeben und garen, bis sie weich sind und die ausgetretene Flüssigkeit verdampft ist; anschließend auf den Teller geben.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 100.0 gr Champignon, 7.0 gr Ungesalzene Butter

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Spatel, Teller

  3. Schritt 3

    Die Pfanne wieder auf mittlere Hitze stellen und die restlichen 1 ½ TL (7 g) Butter schmelzen. Die Eiermischung hineingießen, die Pfanne schwenken, um sie gleichmäßig zu verteilen, und die gestockten Ränder vorsichtig nach innen ziehen, sobald die Mitte zu stocken beginnt.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 7.0 gr Ungesalzene Butter

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Spatel

  4. Schritt 4

    Die gegarten Pilze und den Cheddar auf einer Hälfte des Omeletts verteilen.

    Verwendete Zutaten: 50.0 gr Cheddar-Käse

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Spatel

  5. Schritt 5

    Die unbelegte Hälfte über die Füllung klappen. Garen, bis der Käse geschmolzen und das Ei gestockt ist und die Mitte 71°C erreicht hat; anschließend das Omelett auf den Teller gleiten lassen.

    Timer: 2 min (fest)

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Spatel, Teller

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mäßig

Eine Kreuzkontamination durch rohes Ei vermeiden, das Omelett in der Mitte auf 71°C erhitzen und unverzüglich servieren.

Risikofaktoren

  • rohes Ei
  • heiße Pfanne