Omelette aux champignons et au fromage

Omelette aux champignons et au fromage

Une omelette tendre repliée, garnie de champignons sautés et de cheddar fondu.

Préparation

  1. Étape 1

    Fouettez les œufs avec le sel et le poivre noir jusqu’à ce que les blancs et les jaunes soient parfaitement mélangés.

    Ingrédients utilisés: 0.5 gr Poivre noir, 1.5 gr Sel, 3.0 piece Œuf de poule

    Ustensiles: fouet, Saladier

  2. Étape 2

    Faites fondre 1 ½ tsp (7 gr) de beurre dans la poêle à feu moyen. Ajoutez les champignons et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres et que l’eau qu’ils ont rendue se soit évaporée, puis transférez-les sur l’assiette.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 7.0 gr Beurre doux, 100.0 gr Champignon de Paris

    Ustensiles: Assiette, poêle, spatule

  3. Étape 3

    Remettez la poêle à feu moyen et faites fondre les 1 ½ tsp (7 gr) de beurre restants. Versez le mélange d’œufs, inclinez la poêle pour le répartir uniformément et ramenez délicatement les bords cuits vers l’intérieur lorsque le centre commence à prendre.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 7.0 gr Beurre doux

    Ustensiles: poêle, spatule

  4. Étape 4

    Répartissez les champignons cuits et le cheddar sur une moitié de l’omelette.

    Ingrédients utilisés: 50.0 gr Cheddar

    Ustensiles: poêle, spatule

  5. Étape 5

    Repliez la moitié non garnie sur la garniture. Faites cuire jusqu’à ce que le fromage soit fondu, que l’œuf soit pris et que le centre atteigne 71°C, puis faites glisser l’omelette sur l’assiette.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ustensiles: Assiette, poêle, spatule

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Évitez toute contamination croisée par l’œuf cru, faites cuire l’omelette jusqu’à 71°C à cœur et servez sans attendre.

Facteurs de risque

  • œuf cru
  • poêle chaude