Almôndegas italianas de vaca
Almôndegas tenras de vaca temperadas com parmesão, alho, salsa e pão ralado, alouradas e acabadas de cozinhar em lume brando num molho de tomate e manjericão.
Preparação
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Passo 1
Misture o pão ralado e o leite na taça. Deixe repousar até o leite ser absorvido e o pão ralado amolecer.
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Passo 2
Adicione a carne de vaca picada, o ovo, o Parmesan, a salsa, 2 clove (6 gr) de alho, ¾ tsp (5 gr) de sal e ½ tsp (1 gr) de pimenta-preta. Misture apenas até obter uma mistura homogénea.
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Passo 3
Molde a mistura em 16 almôndegas de tamanho uniforme e coloque-as num prato limpo.
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Passo 4
Aqueça o azeite na frigideira grande em lume médio. Adicione as almôndegas e aloure-as de vários lados, depois transfira-as para o prato; ainda não precisam de estar completamente cozinhadas.
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Passo 5
Adicione a cebola à mesma frigideira e cozinhe em lume médio, mexendo, até amolecer.
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Passo 6
Adicione os restantes 2 clove (6 gr) de alho e mexa até libertarem o aroma.
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Passo 7
Junte o tomate triturado, os orégãos, a restante ½ tsp (3 gr) de sal e a restante ½ tsp (1 gr) de pimenta-preta e mexa. Deixe o molho levantar uma fervura suave em lume médio.
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Passo 8
Volte a colocar as almôndegas e os sucos acumulados na frigideira. Tape e deixe cozinhar em lume brando até as almôndegas atingirem 71°C no centro.
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Passo 9
Retire a frigideira do lume, misture o manjericão no molho e sirva as almôndegas quentes.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe as almôndegas até atingirem pelo menos 71°C no interior. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias, reaquecendo até estarem bem quentes e a libertar vapor.
Fatores de risco
- A carne de vaca picada crua pode conter bactérias nocivas
- O ovo e a carne de vaca crus podem causar contaminação cruzada nas mãos, nos utensílios e nas superfícies
- As almôndegas grandes podem alourar antes de estarem completamente cozinhadas no centro