Clean Dish
Menü

Özenle seçilmiş liste

Yüksek Proteinli Smoothie Tarifleri

Porsiyon başına en az 15 g protein içeren lezzetli smoothie tarifleri.

Güncellendi
Tarifler
8
Tariflere göz at
Badem Ezmeli Smoothie

Kahvaltı, spor sonrası veya doyurucu bir ara öğün için yüksek proteinli smoothie tarifleri.

Bu seçkideki tarifler

Seçkiyi inceleyin; malzemeler ve hazırlanış için bir tarifi açın.

8 tarif

  1. Badem Ezmeli Smoothie

    Badem Ezmeli Smoothie
    Toplam süre
    5 dk
    Porsiyon
    2

    Badem ezmesi, yoğurt, soğuk süt ve hafif bir tarçın dokunuşuyla karıştırılmış kremamsı bir muzlu smoothie.

  2. Düşük Karbonhidratlı Smoothie Kasesi

    Düşük Karbonhidratlı Smoothie Kasesi
    Toplam süre
    15 dk
    Porsiyon
    2

    Süzme yoğurt, avokado, ahududu, chia tohumu ve badem ezmesiyle hazırlanan; üzeri çıtır Hindistan cevizi ve bademle tamamlanan, yoğun kıvamlı ve şekersiz bir smoothie kasesi.

  3. Orman Meyveli Chia Smoothie

    Orman Meyveli Chia Smoothie
    Toplam süre
    10 dk
    Porsiyon
    2

    Dondurulmuş karışık orman meyveleri, muz, yoğurt ve chia tohumlarıyla hazırlanan koyu kıvamlı, kremamsı bir smoothie.

  4. Fıstık Ezmeli Muzlu Smoothie

    Fıstık Ezmeli Muzlu Smoothie
    Toplam süre
    5 dk
    Porsiyon
    1

    Olgun muz, fıstık ezmesi, soğuk süt ve buzun karıştırılmasıyla hazırlanan kremamsı bir smoothie.

  5. Kahvaltılık Kakaolu Smoothie

    Kahvaltılık Kakaolu Smoothie
    Toplam süre
    5 dk
    Porsiyon
    2

    Doyurucu bir kahvaltı için süt ve fıstık ezmesiyle karıştırılan; muz, yulaf ve kakaodan oluşan kremamsı bir smoothie.

  6. Orman Meyveli Smoothie Kasesi

    Orman Meyveli Smoothie Kasesi
    Toplam süre
    10 dk
    Porsiyon
    2

    Taze orman meyveleri, granola ve chia tohumlarıyla kaselerde servis edilen koyu kıvamlı orman meyveli ve muzlu smoothie.

  7. Keto Kahvaltı Smoothie'si

    Keto Kahvaltı Smoothie'si
    Toplam süre
    5 dk
    Porsiyon
    1

    Badem sütü, tam yağlı Yunan yoğurdu, avokado, ıspanak, badem ezmesi ve chia tohumu ile hazırlanan koyu kıvamlı, şekersiz bir kahvaltı smoothie’si.

  8. Granolalı Smoothie Kasesi

    Granolalı Smoothie Kasesi
    Toplam süre
    10 dk
    Porsiyon
    2

    Çıtır granola, taze yaban mersini ve chia tohumlarıyla servis edilen koyu kıvamlı muzlu-çilekli smoothie.

Özenle seçilmiş liste

Tarifleri nasıl seçtik?

Her smoothie porsiyon başına en az 15 g protein içerir.

Son bir not

Favori smoothie tarifini bul ve Clean Dish ile daha fazla proteinli tarif keşfet.