Tarif
Fıstık Ezmeli Muzlu Smoothie
Olgun muz, fıstık ezmesi, soğuk süt ve buzun karıştırılmasıyla hazırlanan kremamsı bir smoothie.
Yapılışı
-
Adım 1
Muzu, sütü ve fıstık ezmesini blendera koyun.
-
Adım 2
Buzu ekleyin, kapağı sıkıca kapatın ve tamamen pürüzsüz hâle gelene kadar karıştırın.
-
Adım 3
Bir bardağa dökün ve hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Soğutulmuş süt kullanın, smoothieyi hemen servis edin ve kalanını 2 saat içinde buzdolabına koyun.
Risk etkenleri
- çabuk bozulan süt
- blender bıçakları
Benzer tarifler
-
AmerikanAkdenizDengeliHelalPesketaryenVeganVejetaryenAvokadolu Tost
Üzerine limonla çeşnilendirilmiş kremamsı avokado konan ve hafifçe zeytinyağı gezdirilen çıtır tost.
-
AmerikanDengeliHelalPesketaryenVejetaryenYüksek ProteinDüşük Karbonhidratlı Smoothie Kasesi
Süzme yoğurt, avokado, ahududu, chia tohumu ve badem ezmesiyle hazırlanan; üzeri çıtır Hindistan cevizi ve bademle tamamlanan, yoğun kıvamlı ve şekersiz bir smoothie kasesi.
-
AmerikanDengeliHelalPesketaryenVejetaryenFıstık Ezmeli Smoothie Kasesi
Fıstık ezmesi ve yulafla karıştırılan yoğun kıvamlı, dondurulmuş muzlu bir smoothie; orman meyveleri, granola, chia tohumu ve bal ile tamamlanır.