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Batido de plátano y mantequilla de cacahuete

Batido de plátano y mantequilla de cacahuete

Un batido cremoso que combina plátano maduro, mantequilla de cacahuete, leche fría y hielo.

Tiempo activo
5 min
Tiempo total
5 min
Raciones
1
Dificultad
easy
Cocina
Estadounidense
Tipo de comida
Desayuno, Tentempié
Dietas
Equilibrada, Halal, Pescetariana, Vegetariana

Preparación

  1. Paso 1

    Coloque el plátano, la leche y la mantequilla de cacahuete en la licuadora.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Banana, 32.0 gr Crema de cacahuete, 240.0 ml Leche

    Utensilios: Batidora de vaso

  2. Paso 2

    Añada el hielo, cierre bien la tapa y licúe hasta obtener una mezcla completamente homogénea.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 70.0 gr Hielo

    Utensilios: Batidora de vaso

  3. Paso 3

    Vierta en un vaso y sirva de inmediato.

    Utensilios: Batidora de vaso

Información nutricional (Estimado)

Base
serving
Calorías
443,97 kcal
Proteínas
17,07 g
Hidratos de carbono
45,22 g
Grasas
24,42 g
Fibra
4,99 g

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Use leche fría, sirva el batido sin demora y refrigere lo que sobre en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • leche perecedera
  • cuchillas de la licuadora