Smoothie à la banane et au beurre de cacahuète
Un smoothie onctueux associant banane mûre, beurre de cacahuète, lait froid et glaçons.
Préparation
-
Étape 1
Mettez la banane, le lait et le beurre de cacahuète dans le blender.
-
Étape 2
Ajoutez les glaçons, fermez bien le couvercle et mixez jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse.
-
Étape 3
Versez dans un verre et servez immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Utilisez du lait réfrigéré, servez le smoothie rapidement et réfrigérez tout reste dans les 2 heures.
Facteurs de risque
- lait périssable
- lames du blender
Recettes similaires
-
AméricaineCétogèneHalalPaléoPauvre en glucidesPescétarienneVégétarienneÉquilibréeAvocats farcis aux œufs
Demi-avocats garnis d’œufs cuits au four, simplement assaisonnés et parsemés de ciboulette fraîche.
-
AméricaineHalalPescétarienneVégétarienneÉquilibréeBagel au fromage à tartiner
Un bagel coupé en deux, grillé et généreusement garni de fromage à tartiner.
-
AméricaineCétogèneHalalMéditerranéennePauvre en glucidesPescétarienneVégétarienneÉquilibréeBarquettes d’avocat salées
Demi-avocats mûrs garnis d’œuf assaisonné et de cheddar, cuits au four jusqu’à ce que la garniture soit prise, puis parsemés de ciboulette fraîche.
