Batido de banana e manteiga de amendoim

Name: Batido de banana e manteiga de amendoim
Total time: 5 min
Yield: 1 Doses
Ingredients: 1 piece Banana; 1 cup Leite; 2 tbsp Manteiga de amendoim; 70.0 gr Gelo

Um batido cremoso que combina banana madura, manteiga de amendoim, leite frio e gelo.

Tempo ativo: 5 min
Tempo total: 5 min
Doses: 1
Dificuldade: easy

Cozinha: Americana
Tipo de refeição: Lanche, Pequeno-almoço
Regimes alimentares: Equilibrada, Halal, Pescetariana, Vegetariana

Preparação

Passo 1

Coloque a banana, o leite e a manteiga de amendoim no liquidificador.

Ingredientes utilizados: 1.0 piece Banana, 240.0 ml Leite, 32.0 gr Manteiga de amendoim

Utensílios: Liquidificador
Passo 2

Adicione o gelo, feche bem a tampa e triture até obter uma mistura completamente homogénea.

Temporizador: 1 min (fixo)

Ingredientes utilizados: 70.0 gr Gelo

Utensílios: Liquidificador

Sugestão: Pare e raspe as paredes do copo do liquidificador se a manteiga de amendoim ficar agarrada.

Atenção: Mantenha o liquidificador desligado enquanto raspa e nunca introduza utensílios enquanto as lâminas estiverem em movimento.
Passo 3

Deite num copo e sirva imediatamente.

Utensílios: Liquidificador

Informação nutricional (Estimado)

Base de cálculo: serving
Calorias: 443,97 kcal
Proteína: 17,07 g
Hidratos de carbono: 45,22 g
Gordura: 24,42 g
Fibra: 4,99 g

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Use leite refrigerado, sirva o batido sem demora e coloque o que sobrar no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

leite perecível
lâminas do liquidificador

Preparação

Passo 1

Passo 2

Passo 3

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Fatores de risco

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