Wraps de alface com carne de vaca

Wraps de alface com carne de vaca

Folhas de alface estaladiças recheadas com carne de vaca picada saborosa, legumes crocantes, castanhas-de-água e um molho de soja e hoisin de inspiração asiática.

Preparação

  1. Passo 1

    Prepare as folhas de alface e mantenha-as refrigeradas enquanto prepara o recheio.

    Ingredientes utilizados: 12.0 piece Alface

  2. Passo 2

    Misture o molho de soja, o molho hoisin, o vinagre de arroz e o óleo de sésamo com uma vara de arames.

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Molho de soja, 45.0 ml Molho hoisin, 15.0 ml Vinagre de arroz, 10.0 ml Óleo de sésamo

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Aqueça a frigideira em lume médio. Adicione o óleo de sabor neutro e a carne de vaca e cozinhe, desfazendo a carne em pedaços pequenos, até alourar e atingir 71°C no centro.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 680.0 gr Carne de vaca picada, 15.0 ml Óleo de sabor neutro

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  4. Passo 4

    Adicione a cebola e a cenoura à carne de vaca. Cozinhe em lume médio até a cebola amolecer.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Cebola, 75.0 gr Cenoura

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  5. Passo 5

    Junte o alho e o gengibre, mexa e cozinhe até libertarem o aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 15.0 gr Gengibre fresco

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  6. Passo 6

    Adicione as castanhas-de-água e o molho preparado. Cozinhe em lume médio, mexendo, até o recheio ficar uniformemente envolvido e o molho engrossar ligeiramente.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 140.0 gr Castanha-de-água

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  7. Passo 7

    Retire a frigideira do lume e junte o cebolinho e a pimenta-preta, mexendo.

    Ingredientes utilizados: 45.0 gr Cebolinha, 1.0 gr Pimenta-preta moída

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  8. Passo 8

    Distribua o recheio quente de carne de vaca pelas folhas de alface preparadas e sirva imediatamente.

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe a carne de vaca picada até atingir 71°C. Mantenha a carne crua separada da alface lavada. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas a 4°C ou menos e reaqueça o recheio até atingir 74°C antes de servir.

Fatores de risco

  • carne de vaca picada crua
  • alface fresca crua
  • sobras conservadas a temperatura controlada

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