Wraps de laitue au bœuf

Wraps de laitue au bœuf

Feuilles de laitue croquantes garnies de bœuf haché savoureux, de légumes croquants, de châtaignes d’eau et d’une sauce soja-hoisin d’inspiration asiatique.

Préparation

  1. Étape 1

    Préparer les feuilles de laitue et les garder au frais pendant la préparation de la garniture.

    Ingrédients utilisés: 12.0 piece Laitue

  2. Étape 2

    Mélanger au fouet la sauce soja, la sauce hoisin, le vinaigre de riz et l’huile de sésame.

    Ingrédients utilisés: 10.0 ml Huile de sésame, 45.0 ml Sauce hoisin, 45.0 ml Sauce soja, 15.0 ml Vinaigre de riz

    Ustensiles: fouet, Saladier

  3. Étape 3

    Chauffer la poêle à feu moyen. Ajouter l’huile neutre et le bœuf, puis cuire en émiettant la viande jusqu’à ce qu’elle soit dorée et atteigne 71°C à cœur.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 680.0 gr Bœuf haché, 15.0 ml Huile neutre

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  4. Étape 4

    Ajouter l’oignon et la carotte au bœuf. Cuire à feu moyen jusqu’à ce que l’oignon soit tendre.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 75.0 gr Carotte, 150.0 gr Oignon

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  5. Étape 5

    Incorporer l’ail et le gingembre et cuire jusqu’à ce qu’ils dégagent leur parfum.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Ail, 15.0 gr Gingembre frais

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  6. Étape 6

    Ajouter les châtaignes d’eau et la sauce préparée. Cuire à feu moyen en remuant, jusqu’à ce que la garniture soit uniformément enrobée et que la sauce épaississe légèrement.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 140.0 gr Châtaigne d’eau

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  7. Étape 7

    Retirer la poêle du feu et incorporer l’oignon nouveau et le poivre noir.

    Ingrédients utilisés: 45.0 gr Oignon nouveau, 1.0 gr Poivre noir moulu

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  8. Étape 8

    Répartir la garniture de bœuf chaude dans les feuilles de laitue préparées et servir immédiatement.

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Cuire le bœuf haché à 71°C. Garder la viande crue à l’écart de la laitue lavée. Réfrigérer les restes dans les 2 heures à 4°C ou moins, et réchauffer la garniture à 74°C avant de servir.

Facteurs de risque

  • bœuf haché cru
  • laitue fraîche crue
  • restes conservés à température contrôlée