Espetadas de frango satay
Espetadas de frango marinado em leite de coco ao estilo tailandês, grelhadas até ficarem ligeiramente tostadas e servidas com um molho morno e saboroso de amendoim para acompanhar.
Preparação
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Passo 1
Se utilizar espetos de bambu, cubra-os com água e deixe-os de molho enquanto prepara e marina o frango.
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Passo 2
Numa taça grande, misture com uma vara de arames ½ cup (120 ml) de leite de coco com 2 tbsp (30 ml) de molho de soja, 1 tbsp (15 ml) de sumo de lima, 3 ½ tsp de açúcar mascavado, o alho, o gengibre, o caril em pó e a curcuma.
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Passo 3
Corte o frango em tiras, junte-o à marinada e vire até ficar uniformemente envolvido.
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Passo 4
Cubra a taça e coloque o frango no frigorífico para marinar.
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Passo 5
Misture o restante ½ cup (120 ml) de leite de coco, 1 tbsp (15 ml) de molho de soja, 15 ml de sumo de lima e 3 ½ tsp (15 gr) de açúcar mascavado com a manteiga de amendoim, a pasta de caril vermelho, a água e o molho de peixe. Cozinhe em lume brando, mexendo com uma vara de arames até obter um molho homogéneo que liberte um pouco de vapor.
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Passo 6
Escorra os espetos de bambu, se necessário, e enfie as tiras de frango marinado em 12 espetos, sem as apertar demasiado.
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Passo 7
Aqueça uma frigideira de grelhar em lume médio e unte-a com o óleo vegetal.
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Passo 8
Cozinhe as espetadas em várias levas, se necessário, virando de poucos em poucos minutos, até dourarem e os pedaços de frango mais espessos atingirem 74°C.
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Passo 9
Sirva as espetadas de frango quentes com o molho de amendoim morno para mergulhar.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: elevado
Mantenha o frango no frigorífico enquanto marina, descarte a marinada crua e cozinhe todos os pedaços até atingirem uma temperatura interna de 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- carne de aves crua
- contaminação cruzada
- frango mal passado